El colágeno es una proteína que nos ayuda a evitar los principales enemigos de cualquier deportista: el dolor y las lesiones.
En ocasiones, el desgaste que supone el deporte para nuestras articulaciones puede desencadenar en dolores y problemas como lesiones crónicas. La prevención será nuestra mejor arma. Además de calentar y hacer estiramientos para preparar músculos y articulaciones, mantener una alimentación adecuada es esencial.
Nuestro cuerpo produce colágeno de manera natural, pero este proceso se va ralentizando con el paso de los años. Por ello, lo recomendable es que las personas que hacen ejercicio de forma regular complementen su alimentación diaria con alimentos ricos en colágeno que nos permitan aumentar nuestras reservas para fortalecer tanto articulaciones como músculos, así como tendones y ligamentos.
Los suplementos de Colágeno Hidrolizado deben estar presentes dentro de la dieta saludable debido a que contribuye a prevenir lesiones deportivas; también favorece la regeneración natural de los tejidos y optimiza el rendimiento.